很多朋友都會有這樣的體驗：艾灸之后，身體反而出現(xiàn)更多問題，如何判斷是繼續(xù)灸還是停下來？以下這位灸友的問答可以參考：

灸友反饋：

一直以來氣血很虛，脾胃功能很弱，經(jīng)常會腹脹腹痛，艾灸一段時間后好轉(zhuǎn)，但是又出現(xiàn)背部酸痛，想請老師分析背部酸痛是不是因為艾灸，使得背部的敏感性增加的緣故？

老師回復

【1】艾灸后身體會變得相對通暢，容易感知到痛

我們身體有很多的僵硬的地方，通過艾灸，身體變得相對通暢之后，它會慢慢的恢復感覺，比如這位灸友感覺到艾灸過后，背部反而變得酸痛。

我們有時候看到一些人的身體，像機器人一樣的僵硬，他自己卻并沒有感覺，這并不是不存在，而是過度的僵滯而閉塞了。身體處于閉塞狀態(tài)時，感受也就處于沉寂狀態(tài)，這一個區(qū)域的所有的運行代謝也是極不活躍的。

為什么會活著的身體會出現(xiàn)這樣的類似于盲區(qū)的地方？因為身體的氣血顧及不上。如果氣血開始能夠顧及得上，那么這些盲區(qū)將會被發(fā)現(xiàn)，被發(fā)現(xiàn)才能被清理，或者說清理復原。

這里說的被發(fā)現(xiàn)，是指被我們的身體發(fā)現(xiàn)，也就是我們的身體能夠感受到，而不是被我們的眼睛發(fā)現(xiàn)。

我們眼睛可以發(fā)現(xiàn)很多別人的問題：比如說我們看到有些人，整個身體都很僵硬，走路一高一低等等；或者我們也能看到自己身體的僵硬。

但我們并不一定能解決這個僵硬的問題，只有身體感覺到才能解決。所以這就是為什么我會建議大家，在艾灸進行一段時間后來參加我們的辟谷。通過辟谷，不僅可以讓身體變得更加的通暢，同時我們會訓練身心的連接，可以讓身體更快更多的恢復感知力。

【2】先從全局，再到細微來觀察身體的問題

在艾灸的深入進行的過程當中，如果我們發(fā)現(xiàn)身體問題似乎越來越多的時候，要學會跳出來看全局，整體地客觀地去觀察：我們身體的精氣神狀態(tài)是不是較以往要好許多了？這是大方向，找準了這個大方向，才有益于我們不會盲目的往前走。

然后，再是細微的觀察：新的問題出來的同時，是否舊的問題得到了解決了？比如上面這位灸友反映的就是脾胃的消化功能好了，這是臟腑的功能在恢復。而身體機體反而又呈現(xiàn)更多新的問題，這很顯然是病邪在往外走的過程。

【3】調(diào)整時期，陣痛無法避免

最近，我聽到過一句很實用的話：調(diào)整時期，陣痛是不可避免的。這句話用在這里也很合適。很多朋友在剛開始艾灸時，會覺得艾灸很好、很舒服，到后面反而灸了更痛…這個階段其實是很正常，但是也很關(guān)鍵，因為處于這個階段時，我們的耐心變得尤為重要。

足夠的耐心會讓我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)、去分辨這種疼痛到底是牽扯的疼痛，還是脹痛？如果是牽扯的疼痛，那么這是筋膜缺乏濡養(yǎng)，提示我們陰液不足。

很顯然，通過一段時間的艾灸，這時的我們脾胃功能較以前好多了，于是我們可以吃一些補益陰液的食物或者是藥物。酒釀雞蛋湯是非常不錯的，又比較好消化的食療方法。如果這個時候我們加入這些，在艾灸時，又會有新的進步。